Trainer

Kathleen Akhrechi

Telefon: 0176-31649759

E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Trainingszeiten

Donnerstags 21.00 - 22.00 Uhr

Trainingsort

Adresse Turnhalle Kirchwalsede

Bullenseestr. 6
27386 Kirchwalsede
(Parkplatz Am Osterfelde)

Ganzkörper-Ausdauer-Workout

Bauch-Beine-Rücken-Po

Video über Ganzkörper-Ausdauer-Workout

Ganzkörper-Ausdauer-Workout

Das ist wichtig:

  • Ganzkörper Trainingsplan sollte auf komplexen Grundübungen aufgebaut sein
  • Nicht bis zum absoluten Muskelversagen trainieren (Ausnahme: HIT Training für weit Fortgeschrittene)
  • Einhaltung notwendiger Pausenzeiten

Auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen!

  • Die Fitnesskurse sind für Mitglieder des TuS-Kirchwalsede beitragsfrei.Für
  • Nichtmitglieder fallen je Trainingseinheit (Stunde) 4,00€ an.
  • Alle Kurse sind sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet!

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